Меню сайта

На странице
Закуски [3]
Первые блюда [0]
Вторые блюда [0]
Гарниры [1]
Десерты [1]
Выпечка [1]

Новое на главной
Материалов за текущий период нет.

Новое в рецептах
Материалов за текущий период нет.

Новое в полезном
Материалов за текущий период нет.

Новые фото
Материалов за текущий период нет.

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


ЖИТЬ С ДИАБЕТОМ


Среда, 30.11.2022, 21:17

Овсянка с семенами Чиа - вкуснейшая каша при диабете

Поместила в в справке основную информацию о семенах Чиа
О семенах Чиа - читайте.

Теперь рецепт каши:

Используем это свойство в нашем рецепте.
2 столовые ложки семян заливаем 300 мл горячей воды минут на 20.
Если готовите кашу утром, можно залить с вечера - эффект тот же.
2 столовые ложки овсяных отрубей заливаете 250 мл воды или молока (во втором случае в каше будет больше углеводов).
Доводите отруби до кипения, добавляете сахарозаменитель (у меня - эритритол), немного соли, кусочек сливочного масла и варите на небольшом огне до загустения.
Если очень густо - добавьте воды или молока.
Добавляете в овсянку набухшие семена чиа, премешиваете, доводите по вкусу сахарозаменителем или солью,

Доводите до кипения и ВСЕ!!!

Вкуснейшая и полезнейшая каша готова.

Но, в любом случае - не переедайте 

 

 

Категория: Гарниры | Добавил: natalykate (18.02.2020) | Автор: Наталья
Просмотров: 66 | Теги: каша овсяная с чиа
Всего комментариев: 0
avatar
...

ЖИТЬ С ДИАБЕТОМ

Вход на сайт

Поиск по сайту

Поиск по тегам
диабет блинчики инсулин выпечка время приема пищи плов лечение Информация мумиё Правила долгожители с диабетом известные люди с диабетом набор веса Сырники каркаде корица мандариновые корки салат овощной диета Из Нета салат с курицей салат глюнео лайт глютен нормы сахара Суп Грибной Норбеков Режим питания котлетки Люля-кебаб десерт диабетический рис снизить углеводность тыква кекс порция при диабете сыр домашний гречневая каша диета при диабете овощная закуска гарнир Маш глюкометр измерение сахара пюре Сельдерей дневник диабетика уха гликемический индекс каша запеканка куриная печень куриные сердечки порции при диабете марципан углеводы фрукты диабетическая выпечка пицца пища уровень сахара мясо Бады лекарства рубленное мясо заливные мясные холодец Витамины морковь по-корейски соус к мясу соус клюквенный чиа чиа при диабете салат с авокадо салат с креветками Цезарь салат новогодний закуска Новогодний салат вкусный диабетический кекс кекс низкоуглеводный кекс ореховый оладьи кето каша овсяная с чиа Десерт апельсин диабетичесое блюдо крабовые палочки низкоуглеводная закуска

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2022 uCoz