Порция супа - 180-200 мл
Порция гарнира - 100-150 г  (2-3 ст. ложки каши без верха)
Порция мяса - 150 г
Компот - 100 мл (1 стакан - 1ХЕ)
Рагу, запеканка - 100 г
Салат - 100-150 г
Ягоды - 200 г в день  (предпочтительне ... Читать дальше »